|
Как бы вяло не двигался процесс,всë же он движется. Перебор калорий,прокрастинация и ожидание лучших времен- моя база сейчас ☺.Депрессивное состояние отступило,осталось состочние ироничного созерцания мимо проходящей жизни.
|
2470 kcal
|
Líp: 100,52g | Prot: 91,42g | Carbs : 304,17g.
Pequeno Almoço: Мандарины, Окей Печенье Песочное с Джемом, Савушкин Продукт Творожок Страчателла. Almoço: O'Green Ассорти Маринованное, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Картофель Отварной, Ашан Печенье Ушки с Сахаром , Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом. Jantar: Викинг Протеин, Дмитровский Молочный Завод Ацидофилин 2,5%, Кондитер Профи Драже Арахис в Какао-Порошке. Snacks/Outros: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Савушкин Продукт Творожок Мягкий, Ашан Печенье Ушки с Сахаром , Гречневый Суп. mais...
|
|
 Comentários
Вчера смогла отжаться от пола 4 раза. Достижение для моих слабых рученок. И, наверное, уже могу один раз подтянуться узким хватом.Пока так. Могу час бежать со смешной скоростью, но могу. Готовлюсь к бегу по улице, когда потеплеет. Всё мечтаю скинуть кил пять и увидеть мышцы, которые я так тщательно по грамму коплю и берегу. Но, пока Риттер спорт против рельефа.
22 mar 24 por membro: В себе
|
Классная форма! Плечи, ноги шик!
22 mar 24 por membro: JennaHanssen
|
Спасибо😊 за добрые слова.
22 mar 24 por membro: В себе
|
Подтянуться на турнике - пока моя недостижимая мечта ). Буду догонять вас ). Ироничное отношение к жизни - прекрасное состояние , всяко лучше депрессий и ,,ничего не хочу ,,. Пусть даже ирония местами переходит в сарказм ).
22 mar 24 por membro: Gala 1707
|
22 mar 24 por membro: volgyna.lyuba
|
Gala, слабые руки были всегда. Но, как потом я узнала, подтягиваться и отжиматься - это не только руки😁а, всё остальное. У меня в зале есть гравитрон, вот он мне и помогает. Почти на каждой тренировке подтягиваюсь. И широким хватом и узким. Постепенно помощь гравитрона уменьшаю. Ну, и спину с кором укрепляю. Медленно получается, но получается☺
22 mar 24 por membro: В себе
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de В себе
|