Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2015
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67,3 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1203 kcal
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Líp: 58,39g | Prot: 48,82g | Carbs : 122,83g.
Pequeno Almoço: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Nescafe 3 Ü 1 Arada, Peynirli Sandviç. Almoço: Soya Sütü. Jantar: Fırın Makarna. Snacks/Outros: Bal, Bitkisel Çay, Starbucks Filtre Kahve (Grande). mais...
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2290 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AYSHECİX
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