Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2024
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82 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4121 kcal
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Líp: 191,75g | Prot: 190,93g | Carbs : 395,58g.
Pequeno Almoço: Erdbeeren, Tarczynski Original Polnische Kabanos, Edamer, Aldi Rosenbrötchen, American Style Bacon, REWE Beste Wahl Orangensaft (Direktsaft), Omelett oder Rührei, Kaffee mit Milch und Zucker, Zucker. Almoço: Duplo Black & White, Käsestange, Gut & Günstig Salami Sticks. Jantar: Domino's Lava Cake, Domino's Chicken Box (485 g). Snacks/Outros: Käsestange, SodaStream Orange, SodaStream Pepsi. mais...
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2299 kcal
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Exercício:
Skating - 16/kph - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de logo400
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