Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2015
|
62 kg
Perdidos até agora: 65 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1918 kcal
|
Líp: 52,25g | Prot: 62,89g | Carbs : 289,02g.
Pequeno Almoço: Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Kokosblokjes, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Zonnatura Teff, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons. Jantar: De Ruijter Vlokken Melk, AH Witte Bolletjes, Jumbo Filet Americain Light, AH Zuivelspread Naturel Light, Albert Heijn Krabsalade met 37% Surimi, Jumbo Drooggezouten Coburger Ham, LU Cracotte Vital. Snacks/Outros: Hema Gevulde Speculaas, Marsepein, AH Strooigoed. mais...
|
|
2681 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 9 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Compras de Supermercado - 45 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Dormir - 9 horas e 55 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de njomnjom
|