Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2015
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1503 kcal
|
Líp: 50,84g | Prot: 54,27g | Carbs : 207,29g.
Pequeno Almoço: Чай, Ролл с Креветкой, Горячие Роллы, Роллы, Ролл с Огурцом, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. Almoço: Мясо по-Французски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Jantar: Восход Хлеб "Минский Особый", Роллы, Ролл с Креветкой, Горячие Роллы, Ролл с Огурцом, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Русский Рыбный Мир Икра Зернистая Лососевая, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Outros: Вдохновение Шоколад Классический, Чука, Банан, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Каркаде, Травяной Чай, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Каркаде, Травяной Чай. mais...
|
|
1709 kcal
|
Exercício:
Descansar - 8 horas e 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 7 horas e 15 minutos. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ketrin-s
|