Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2015
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69 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1067 kcal
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Líp: 58,46g | Prot: 41,88g | Carbs : 99,52g.
Pequeno Almoço: Yeşil Çay, Maydanoz, Dereotu, Yumurta, Torku Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Almoço: Pırasa Yemeği. Jantar: Hamsi Buğulama, Yumurtalı, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası. Snacks/Outros: Ceviz, Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ), Sütlü Çikolatalı Şekerlemeler, Eti Form Kepekli Bisküvi, Ülker İkram, Elma, Su. mais...
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2007 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 30 minutos, Estudar - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Aspiração - 1 hora, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de sahrasultan
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