Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2024
|
101,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 18,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1155 kcal
|
Líp: 35,08g | Prot: 116,65g | Carbs : 97,55g.
Pequeno Almoço: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Bonduelle Завтрак Овощной Микс, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Almoço: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Самокат Сосиски из Филе Индейки, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Jantar: Магнит Минтай на Пару , Bonduelle Завтрак Овощной Микс. Snacks/Outros: Jouy&Co Breakiez, Грейпфрут, Be Steel Nutrition 100% European Whey Protein Banana Cream, Bombbar Protein Cookies Cherry, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Самокат Творог Рассыпчатый 5%. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marian_nk
|