|
Resultaat na 4 weken , min 4 kilo.
Benieuwd naar het resultaat over 6 weken.
|
100 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1544 kcal
|
Líp: 62,70g | Prot: 77,93g | Carbs : 170,53g.
Almoço: Plus Tuinkruiden Dressing, Plus Slamix, Frambozen, Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%, Honig Basis Voor Tomatensoep, Aldi Filet Americain, Rookvlees, Volkoren Brood. Jantar: Frambozen, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Jumbo Rundergehakt Jumbo, Santa Maria Original Taco Seasoning Mix, La Morena Tortilla. Snacks/Outros: Aardbeien. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|