Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2015
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80,5 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2488 kcal
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Líp: 100,60g | Prot: 145,78g | Carbs : 247,77g.
Pequeno Almoço: Tim Hortons Medium Coffee 1 Cream 2 Splenda , Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee (Brewed From Grounds) , Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Friendly Farms Heavy Whipping Cream. Almoço: Oscar Mayer Fully Cooked Thick Cut Bacon, Egg (Whole) , Dairy Fresh sharp cheddar cheese. Jantar: Sioux City Sarsaparilla, Miller Amish Poultry miller boneless skinless chicken breast, Dairy Fresh sharp cheddar cheese, Rice Select Arborio Rice, Idahoan Foods Four Cheese Flavored Mashed Potatoes. Snacks/Outros: Cannoli, Banana, 1% Fat Milk, CytoSport CytoCarb II, Bodylogix Natural Whey Protein Isolate Vanilla. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de shindokwan
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