|
На завтрак банан и полтора литра воды. На обед шаурма с половинным соусом(шаурмен уже привык и даже не спрашивает, как мне сделать😅), на ужин ждёт Экспонента skyr 500 мл. Всего 900 калорий.
Как-то жиденько 😑. Но больше ничего не хочется...
|
1697 kcal
|
Líp: 50,20g | Prot: 152,61g | Carbs : 154,53g.
Pequeno Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Желе, Шаурма, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Банан. mais...
|
|