Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2024
|
82,1 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 23,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1239 kcal
|
Líp: 29,93g | Prot: 75,35g | Carbs : 166,64g.
Pequeno Almoço: Collagen Hydrolysate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Trader Joe's California Premium Walnut Halves, Apples , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Almoço: StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Roma Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Great Value Romaine Lettuce. Jantar: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Great Value Steamable Mixed Vegetables, Kroger Idaho Russet Potatoes, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot. Snacks/Outros: Mission Brand Peach Pieces, Great Value Cottage Cheese, Great Value Powdered Peanut Butter, Apples, Chocolate Cheesecake Protein Pudding. mais...
|
A Ganhar 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Phoenix4rmAshes
|