Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2024
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64,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1390 kcal
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Líp: 38,27g | Prot: 124,60g | Carbs : 139,79g.
Pequeno Almoço: Stovetop oats, Ceres Ceres Classic. Almoço: Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Psyllium Husk, Garlic Chicken Marinade, Nasi Putih. Jantar: Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Psyllium Husk, Garlic Chicken Marinade, Nasi Putih. Snacks/Outros: Kurma, Ceres Ceres Classic, Greenfields Low Fat Milk, Ceres Ceres Classic, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Heavenly Blush Greek Yogurt Plain No Added Sugar. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de beatrice.angelique
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