Jornal de lief.Bi, 24 mar 24

Dag 7 van m’n fit challenge. 30 dagen elke dag sporten, veel eiwitten en gewoon eten maar niet snoepen/alcohol. Inmiddels 1 kilo kwijt en voel me echt goed. Dan maakt zo’n gepersonaliseerde eiwitshake het helemaal goed.
Nog 28 dagen tot de vakantie!

---

1672 kcal

Líp: 72,76g | Prot: 111,66g | Carbs : 137,62g.   Pequeno Almoço: Flat White, Bessen, Gekookt Ei. Almoço: Orangefit Eiwitshake, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Volkoren Brood. Jantar: AH Verspakket Marokkaanse Couscous . Snacks/Outros: Jumbo Ongebrande & Ongezouten Notenmix, Body & Fit Smart Popcorn, Droge Worst, Manchego, Bubble Tea, Bosbessen, Melkunie Protein Blueberry. mais...