Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2024
|
74,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1155 kcal
|
Líp: 34,86g | Prot: 46,26g | Carbs : 165,67g.
Pequeno Almoço: Brigadeiro de Colher, Pão Integral, Café com Açúcar. Almoço: Banana Prata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Chambaril, Farinha de Mandioca, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Pinduca Farinha de Mandioca, Aurora Linguiça Toscana, Arroz com Legumes. Snacks/Outros: Great Value Quick Oats. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de idelma silva
|