Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2015
|
91,1 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2076 kcal
|
Líp: 75,90g | Prot: 207,91g | Carbs : 129,77g.
Pequeno Almoço: Krakus Krakowska Sucha, Mlekpol Twaróg Półtłusty, Sonko Lekkie Błonnikowe. Almoço: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Mix Sałat z Sałatą Rzymską, Biedronka Polędwiczki z Kurczaka Panierowane. Jantar: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Grecku. Snacks/Outros: Sonko Lekkie Błonnikowe, Białko Jaja Kurzego, Jajko, Biedronka Szynka Konserwowa, Sonko Lekkie Błonnikowe, Kaufland Pomidor Cherry, Ciasto Czekoladowe (bez Lukru), Krasnystaw Kefir Wysoka Zawartość Białka, BakaD'Or Rodzynki Hetmańskie, Olimp Whey Protein Complex 100%. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cepheus119
|