Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2024
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78,1 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1771 kcal
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Líp: 88,15g | Prot: 161,00g | Carbs : 78,44g.
Pequeno Almoço: Medjool Dates , Beef Steak (Lean Only Eaten), Ulker Labneh, Delallo Calamata Olives in Brine, Egg White , Egg. Almoço: White Rice (Long-Grain, Cooked) , Chicken Breast, Olive Oil . Jantar: Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added) , Olive Oil , Chicken of the Sea Canned Tuna in Water, Meijer Lite Mayonnaise, Green Olives. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de najlaa makhlouf
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