Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2024
|
53,6 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1107 kcal
|
Líp: 48,83g | Prot: 72,73g | Carbs : 97,88g.
Pequeno Almoço: SPEKTRUMIX Сушеная Дыня, Roshen Лимонные Вафли, Piatnica Twoj Smak, Favourites Гранола (Фруктово-Ореховая), Молокія Йогурт Білий Густий 3%, Том Паста Кешью, Бащинський Курочка Су-Від, Авокадо, Домашній Кошик Сир Пряні Трави, Чіабата, Молокія Молоко 2,5%. Almoço: Молокія Йогурт Білий Густий 3%, Gut Bio Сироп Агави, Том Паста Кешью, Сильпо Банан, Простоквашино Творог 5%, After Eight Цукерки з Чорним Шоколадом з Начинкою Мʼята-Апельсин, Hokkaido Club Соєвий Соус Теріякі, Ашан Шашлик Курячий, Біла цукрова кукурудза (зерна в качанах, заморожена), Салат з латуку з яйцями, сиром, помідорами та/або морквою. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dillydon4ik
|