Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2015
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169,9 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 49,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2351 kcal
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Líp: 72,13g | Prot: 91,53g | Carbs : 346,23g.
Pequeno Almoço: Tesco Skimmed Milk, Tesco Blueberries, Tea with Skimmed Milk, Nestle Honey Cheerios, Asda Chosen By You Maple & Pecan Crisp Cereal. Almoço: Asda 50% Less Fat Chicken Tikka, Cos or Romaine Lettuce, Tesco Beetroot, Cucumber (with Peel), Walkers Quavers (20g), Onions, Pears. Jantar: Strawberries, Bananas, Hellmann's Thousand Island Dressing, Clementines, Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Mushrooms, Cooked Broccoli (from Fresh), Tesco Basa Fillets. Snacks/Outros: Hovis Best of Both Thick, Walkers Quavers (20g), Asda Chosen By You Maple & Pecan Crisp Cereal, Asda Chosen By You Maple & Pecan Crisp Cereal, Costa Coffee Stollen Mini Bites, Coffee with Skim Milk, Tea with Skimmed Milk. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jpslatt
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