Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2024
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69,9 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1016 kcal
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Líp: 38,97g | Prot: 98,43g | Carbs : 76,70g.
Pequeno Almoço: Dole Diced Peaches No Sugar Added, Kemps Fat Free Cottage Cheese, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Coffee, Yerba Prima Psyllium Whole Husks. Almoço: Olive Oil , Kirkland Signature Flavored Sparkling Water, Baby Spinach, Carrots , Trader Joe's Frozen Edamame, Trader Joe's High Protein Organic Tofu - Super Firm. Jantar: Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Tassos Olives Stuffed with Garlic and Jalapeno, 01-25-24 Spaghetti Sauce, Kirkland Signature Cooked Tail on Shrimp, Zucchini . Snacks/Outros: Trader Joe's California Walnut Halves & Pieces, Blueberries , Fage Total 0% Greek Yogurt (150g). mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de TheRealMrsQ
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