Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2024
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84,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3265 kcal
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Líp: 95,90g | Prot: 215,23g | Carbs : 374,83g.
Pequeno Almoço: Banane, Ahornsirup, S-Budget Knusper Müsli Schoko, SPAR Skyr, Whey Protein. Almoço: Sojasoße, Weißer Reis (Langkorn), Schweinebraten, Rind-oder Fleischsoße, S-Budget Energy Drink, Reis (Gekocht). Jantar: Dürüm Döner, Whey Protein. Snacks/Outros: Schokolade. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Voltilam
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