Jornal de Marciochapa, 25 mar 24

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2024

110 kg Perdidos até agora: 21 kg . Ainda faltam: 10 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 25 março 2024:

1232 kcal

Líp: 39,30g | Prot: 30,20g | Carbs : 185,00g. Almoço: Padaria Pão Francês, Piracanjuba Leite UHT Integral, Itambé Manteiga Extra com Sal. mais...

3979 kcal

Exercício: Caminhada - 2 horas e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Ganhar 0,1 kg por Semana

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