Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2011
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60,8 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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918 kcal
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Líp: 31,74g | Prot: 40,37g | Carbs : 111,51g.
Pequeno Almoço: turkey. Almoço: lettuce, eggplant parmesan. Jantar: white wine, shrimp, thai shrimp with green beans. Snacks/Outros: vitafusion fiber, dots. mais...
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2129 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Densible
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