|
Отчего-то очень сложно вписываться в РСК. Вчера перебрала. А ведь сейчас я отсыпаюсь и вообще прихожу в себя. Всё таки нарушения дисциплины не проходят даром.
Вчера опять взлетело давление. Погода меняется и вот результат.
Мне конечно очень нужно сбросить хотя бы до двухзначной цифры. В моих мечтах в апреле сделать три тренировки.
|
110 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 42 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2576 kcal
|
Líp: 169,08g | Prot: 166,75g | Carbs : 130,79g.
Pequeno Almoço: Салат Овощной со Сметаной, Соус Бешамель, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Боговарово Сыр Вохма Малыш с Грецким Орехом , ВкусВилл Хлебцы «Зерновые», Сливочное Масло, ВкусВилл Продукт из Мяса Кур Сырокопченый Сорт Экстра Карпаччо из Курицы Сырокопченое. Almoço: ВкусВилл Хлебцы «Зерновые», Ближние Горки Колбаса Украинская Жареная, Боговарово Сыр Вохма Малыш с Грецким Орехом , Капучино, Боговарово Сыр Вохма Малыш с Грецким Орехом , Мираторг Сухиничи из Мраморной Говядины, Магнит Банан. Jantar: ВкусВилл Хлебцы «Зерновые», Сливочное Масло, ВкусВилл Продукт из Мяса Кур Сырокопченый Сорт Экстра Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Боговарово Сыр Вохма Малыш с Грецким Орехом , Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль, Гречка Отварная, Планета Суши Том Ям. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
 Comentários
Как сбросите вес, давление нормализуется или станет меньше! Хорошо, что следите за давлением, это главное!
20 abr 24 por membro: Лунная симфония
|
Да, я знаю что должно уменьшиться. Просто когда есть привычка что давление скорее пониженное, а тут блин 130/90, то это стрёмно)
20 abr 24 por membro: toriko11
|
Понимаю. Зато какая мотивация худеть теперь!
21 abr 24 por membro: Лунная симфония
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de toriko11
|