Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2015
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90 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2801 kcal
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Líp: 81,46g | Prot: 129,95g | Carbs : 380,54g.
Pequeno Almoço: Master Crumble Multifrucht Müsli, Hacendado Yogur Sabor Limón, Master Crumble Multifrucht Müsli, Hacendado Zumo de Naranja. Almoço: Huevo Cocido, Hacendado Queso en Polvo Especial para Pasta, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Jantar: Mercadona Carne Picada Vacuno, Pechuga de Pollo, Orlando Tomate Frito, Aliada Queso Mozzarella Rallado, Huevo, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos). Snacks/Outros: Hacendado Yogur Sabor Limón, Hacendado Pizza Atún y Bacon. mais...
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2781 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 40 minutos, caminar - 3 horas e 20 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sunsum31
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