Я уже и не помню, когда видела эту цифру на весах.. По сути это все еще те же 130кг, но сочетание цифр приятное и вдохновляющее)) А еще я наконец-то сама села за руль! Напряженно конечно было.. Но я смогла и мне даже понравилось)) А еще весна 🌱🌱🌱 В общем, я просто сама радуюсь и всем посылаю лучики радости!💖🍀🌷
|
129,8 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 41,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1483 kcal
|
Líp: 60,22g | Prot: 72,10g | Carbs : 166,12g.
Pequeno Almoço: Омлет с Молоком, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Светаево Сливочный Плавленый Сыр, Delibon Кекс Мраморный. Almoço: Каравай Ржаной Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Щи с Курицей. Jantar: BeFit Стейк из Капусты с Овощным Рататуем и Тофу, Каравай Ржаной Хлеб, Щи с Курицей. Snacks/Outros: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Светаево Сливочный Плавленый Сыр, Щедрые Хлебец, Щи с Курицей. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|