Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2024
|
109 kg
Perdidos até agora: 61,4 kg .
Ainda faltam: 24 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
641 kcal
|
Líp: 30,96g | Prot: 60,78g | Carbs : 26,56g.
Pequeno Almoço: Jardin Напиток Кофейный Растворимый Жардин Американо, Вологодское Молоко 3,2%. Almoço: Мясо по-Французски. Snacks/Outros: Куриные Грудки (Жареные). mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
 Comentários
26 mar 24 por membro: ЛеночкаАлексеевна
|
Полина,а как вы в первый месяц скинули аж 18кг? это фантастика !!!
26 mar 24 por membro: ElenaGuz
|
У меня была операция по удалению желчного пузыря, и рвало от всей еды. Много воды ушло, сидела на детских пюрешках. Для меня сейчас фантастика что уже ушло столько кг, и мечтать не могла. Привела всю гормональную систему в порядок и перестала жрать. Ну и самая трудная работа -это голова!
27 mar 24 por membro: Polina_47
|
Я была ну ооочень отечная, жир же как губка-впитывает воду.
27 mar 24 por membro: Polina_47
|
Поняла. Мне ваше меню нравится. 😁 Но такое не по карману )))
27 mar 24 por membro: ElenaGuz
|
Ну оно разнообразнее сейчас, и я бы не сказала что очень дорого. Овощи, рыба, курица, индейка, говядина, яйца есть в рационе у каждого))) ну конечно без морепродуктов я не могу, некоторое дороговаты , согласна
28 mar 24 por membro: Polina_47
|
28 mar 24 por membro: Франжипани
|
28 mar 24 por membro: Polina_47
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Polina_47
|