Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2024
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69,8 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1201 kcal
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Líp: 52,40g | Prot: 81,65g | Carbs : 106,48g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Organic Unsweetened Coconut Chips, Chia Seed Pudding, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Coffee. Almoço: Cholula Original Hot Sauce, Avocados , Yerba Prima Psyllium Whole Husks, 1-26-24 Frittata. Jantar: Trader Joe's Slivered Almonds, Trader Joe's Balsamic Vinaigrette, Blueberries , Gefen Organic Red Beets, Cos or Romaine Lettuce . Snacks/Outros: Dole Diced Peaches No Sugar Added, Trader Joe's Slivered Almonds, Fage Total 0% Greek Yogurt (150g), Blueberries , Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de TheRealMrsQ
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