Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2024
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59,0 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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960 kcal
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Líp: 39,59g | Prot: 106,10g | Carbs : 56,49g.
Pequeno Almoço: Skippy Creamy Peanut Butter, Bananas , Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened , CytoSport Muscle Milk Low Fat Protein Shake- Vanilla Creme. Jantar: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Lemon Juice (Canned or Bottled) , Black Olives, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Roma Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) . mais...
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2334 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Assistir TV - 12 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Julesy702
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