Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2015
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66,6 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1148 kcal
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Líp: 45,12g | Prot: 45,44g | Carbs : 143,96g.
Pequeno Almoço: Starbucks Filtre Kahve (Grande). Almoço: Pınar Light Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pınar Light Süt. Jantar: Bal, Antep Fıstığı, Tadım Beyaz Leblebi, Tadım Sarı Leblebi. Snacks/Outros: Nestle Damak, Pırasa Yemeği, Mercimek Çorbası. mais...
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2076 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AYSHECİX
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