Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2015
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58,2 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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880 kcal
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Líp: 40,60g | Prot: 39,49g | Carbs : 96,75g.
Pequeno Almoço: Berinjela, Abacaxi, Maguary Suco de Uva. Almoço: Abacaxi, Alface, Tomates, Queijo Branco, Ovo Cozido. Jantar: Gengibre, Berinjela, Sadia Peito de Peru Defumado, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar. Snacks/Outros: Pão Integral, Inam Pasta Integral de Amendoim, Jasmine Mix Sementes + Nuts, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Coco. mais...
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1662 kcal
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Exercício:
Caminhada - 30 minutos, HIIT - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de vidinha2
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