Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2015
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62 kg
Perdidos até agora: 65 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2007 kcal
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Líp: 38,91g | Prot: 99,13g | Carbs : 318,93g.
Pequeno Almoço: Zonnatura Teff, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. Almoço: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Kokosblokjes, Zonnatura Teff. Jantar: Spaghettisaus met Groenten (Zelfgemaakt), AH Fusilli. Snacks/Outros: Milka Hazelnoot Chocolade, OLA Raket, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, AH Bakkers Pepernoten, Kruidvat Chocolade Pepernoten. mais...
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2031 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Estar Sentado - 2 horas, Assistir TV - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Ir às Compras - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de njomnjom
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