Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2024
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78 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1814 kcal
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Líp: 69,10g | Prot: 151,84g | Carbs : 145,37g.
Pequeno Almoço: Beef Steak (Lean Only Eaten), Ulker Labneh, Delallo Calamata Olives in Brine, Egg White , Egg, Medjool Dates , Pistachio Nuts. Almoço: Almarai Laban, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Chicken Breast, Olive Oil , Pineapple . Jantar: 2% Fat Milk, Medjool Dates . mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de najlaa makhlouf
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