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1140 kcal
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Líp: 39,61g | Prot: 56,89g | Carbs : 140,01g.
Pequeno Almoço: 단호박찜, 오렌지, 매일 바이오 플레인 저지방. Almoço: 오뚜기 카레가루 약간 매운맛, 계피, 저스트그린 당근라페, 양배추, 오넛티 땅콩버터 오리지널, 고추 가루, 혼합 샐러드 채소, 닭안심, 탄단지 닭가슴살 참치마요 현미 삼각주먹밥, 콩나물, 바릴라 올리브 스파게티소스. Jantar: 단호박찜, 스윗밸런스 비프 치폴레 샐러드 랩, 삶은 계란. mais...
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2000 kcal
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Exercício:
Ténis - 40 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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