|
Да, вес вроде меньше, чем вчера, но чувствую я себя коровой. Как будто снова вернула все свои сброшенные килограммы... Поэтому начну с разгрузочного дня. Надеюсь, он мне поможет втянуться в диету, хотя бы сделать шаг к нормальной диете...
|
58,2 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1102 kcal
|
Líp: 45,53g | Prot: 24,16g | Carbs : 153,88g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай. Almoço: Чудо Сырок Шоколадный, Valio Йогурт с Манго, Апельсин, Яблоко, Суп Грибной. Jantar: Салат Овощной со Сметаной, Ежики. Snacks/Outros: Малиновое Варенье, Зеленый Чай, Фармстандарт Ферро Гематоген. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|