Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2024
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73,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 23,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1403 kcal
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Líp: 55,09g | Prot: 82,60g | Carbs : 140,42g.
Pequeno Almoço: Café com Leite de Gordura Reduzida, Áurea Doce de Goiaba Cremoso, Doriana Margarina Cremosa sem Sal, Pão Francês. Almoço: Pepino (com Casca), Ovo Frito, Batata Doce. Jantar: Peixe Empanado Frito, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Outros: Café com Leite de Gordura Reduzida, Doriana Margarina Cremosa sem Sal, Áurea Doce de Goiaba Cremoso, Pão Francês. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tattyks
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