Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2015
|
98,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 18,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1332 kcal
|
Líp: 32,85g | Prot: 53,97g | Carbs : 203,29g.
Pequeno Almoço: Osé Bio Beurre Doux, Maître Jean Pierre Biscottes au Froment, Netto Lait Demi-Écrémé, Café. Almoço: Notre Jardin Julienne de Légumes, Aldi Poisson Pané, Taureau Ailé Riz Basmati Complet. Jantar: Soignon La Bûchette de Chèvre, Charal Steak Haché 5%, Notre Jardin Julienne de Légumes. Snacks/Outros: Mélange de Fruits Secs. mais...
|
|
2454 kcal
|
Exercício:
Subir Escadas - 6 minutos, Descansar - 15 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kaouther.mo
|