Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2024
|
68,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1276 kcal
|
Líp: 47,91g | Prot: 67,17g | Carbs : 143,80g.
Pequeno Almoço: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Лепешка Арабская Пита, Arla Сыр Натура Light, Fazer Конфеты Гейша, Гречка Отварная. Almoço: Бабаевский Космическая Одиссея, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Casademont Колбаса Лонганиза, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Jantar: Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Яблоко. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mashanikolson
|