Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2011
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106,4 kg
Perdidos até agora: 28,8 kg .
Ainda faltam: 24,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1544 kcal
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Líp: 47,48g | Prot: 55,14g | Carbs : 232,58g.
Pequeno Almoço: Milk (Nonfat), Almonds, Kretschmer Original Toasted Wheat Germ, Cinnamon Burst Cheerios, Dried Blueberries. Almoço: f-factor choclate bar, kashi tlc granola bar, fiber one brownie, Low Fat Garden Vegetable with Pesto Soup (8 oz), Pumpkin Muffie, Whole Grain Baguette (Side Portion), BBQ Chopped Chicken Salad (Half), Coffee (Brewed From Grounds). mais...
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3038 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de KualityE
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