Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2024
|
77,6 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1375 kcal
|
Líp: 62,69g | Prot: 116,37g | Carbs : 86,02g.
Pequeno Almoço: Ulker Labneh, Delallo Calamata Olives in Brine, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Applegate Farms Smoked Turkey Breast, Egg White , Sour Dough Bread, Egg. Almoço: Bulgur (Cooked) , Olive Oil , Almarai Laban, Beef Steak (Lean Only Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Jantar: Whole Milk, Medjool Dates . mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de najlaa makhlouf
|