Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2024
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77,5 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1736 kcal
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Líp: 72,65g | Prot: 127,31g | Carbs : 144,84g.
Pequeno Almoço: Medjool Dates , Olive Oil , Ulker Labneh, Delallo Calamata Olives in Brine, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Applegate Farms Smoked Turkey Breast, Egg White , Sour Dough Bread, Egg. Almoço: Pineapple , White Rice (Long-Grain, Cooked) , Beef Steak (Lean Only Eaten). Jantar: Pistachio Nuts, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, 2% Fat Milk, Nutella Hazelnut Spread, Pistachio Nuts. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de najlaa makhlouf
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