Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2021
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69,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1716 kcal
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Líp: 81,06g | Prot: 35,40g | Carbs : 211,51g.
Pequeno Almoço: Сало, Помидоры, Белый Хлеб. Almoço: Белый Хлеб, Сало, Борщ с Курицей. Jantar: Колбаса Докторская, Мак-Дак Кукурузные Палочки. Snacks/Outros: Яблочный Сок (Консервированный или в Бутылках). mais...
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1818 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de tomamardar
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