Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2024
|
82,2 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 144,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1569 kcal
|
Líp: 35,90g | Prot: 138,21g | Carbs : 175,09g.
Pequeno Almoço: Coffee, Honey , Tesco Blackberries, Blueberries , Strawberries , Heinz Tomato Ketchup, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Birchwood Salt & Pepper Chicken Chipolatas, Asda 2 Boiled Eggs, Warburtons Sandwich Thins. Almoço: Tangerine, Asda Fish Sushi Selection. Jantar: Aldi Low Fat Cottage Cheese, Tomato Paste , Courgette, Sweet Red Peppers , Basmati Rice (Cooked), Chicken Breast. Snacks/Outros: Plums , Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Tangerine, Pineapple , Graham's Protein Yoghurt. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _sonder
|