Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2024
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116,5 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 31,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1435 kcal
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Líp: 76,88g | Prot: 105,92g | Carbs : 65,26g.
Pequeno Almoço: Kanne Kaffee, Milch, Süßstoff. Almoço: Metzgerfrisch Schweine Nackensteaks, Lukull Sauce Hollandaise, Putenbrust, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Getränk (Wasser+Fit), Flying Power Sugar Free. Jantar: Gut Erkenloh Schinken-Zwiebelmettwurst, Zwiebeln, Aerzener das Pure. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nostradamus13
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