|
huisgemaakt kruidig wortel-bananenbrood! vet- en suikervrij (behalve dat van de banaantjes natuurlijk) :)
|
1230 kcal
|
Líp: 46,63g | Prot: 31,99g | Carbs : 157,57g.
Pequeno Almoço: AH Basic Energy Drink Sugarfree, Koffie. Almoço: Ekoplaza Bananenbrood. Jantar: AH Pandan Rijst, Conimex Pindasaus Mild, AH Indonesische Gado Gado. Snacks/Outros: Limoncello, AH Gezouten Cashewnoten, AH Gormas , Melba Toast. mais...
|
|
1499 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Ziet er goed uit!! Heb je het recept uit een boek?
29 mar 24 por membro: Ireen24
|
Bedankt! Nee, 't is geïmproviseerd :) maar het komt ongeveer neer op dit: 3 (over)rijpe bananen, 2 winterpenen, 2 eieren, 5 eetlepels bloem, geen idee meer hoeveel havermout maar ik zou zeggen ongeveer een theekopje, rozijntjes, speculaaskruiden, een snufje zout en (maar dit is misschien niet voor iedereen) een beetje komijn. Heel lekker met wat ahorn siroop of zoals ik doe suikervrije caramelsiroop!
29 mar 24 por membro: RosaEetGezond
|
Ik heb trouwens alles behalve de winterpeen (die heb ik geraspt), de rozijntjes en ongeveer de helft van de havermout in de blender gedaan, scheelt weer prakken
29 mar 24 por membro: RosaEetGezond
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RosaEetGezond
|