Если ты не идешь в зал, то отработай дома)) мой инвентарь))) Кстати занимаясь пересиали болеть веры и ноги. Появляется энергия.
|
1086 kcal
|
Líp: 45,66g | Prot: 54,73g | Carbs : 114,38g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Редис, Антон Палыч Сыр Чёрный Герцог, Индилайт Ветчина из Индейки, Пшеничный Хлеб. Almoço: Табрис Торт Пьяная Вишня, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Черный, Хлеб Соль Щи из Свежей Капусты с Курицей . Jantar: Norven Форель Слабосоленая, Хлеб Черный, Чай, Жареное Яйцо. Snacks/Outros: Billa Сыр Черный Герцог, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Cristo Twisto Крекер Сладкий Классический . mais...
|
|
1860 kcal
|
Exercício:
Musculação - 40 minutos, Cardio - 20 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de solnce33322
|