Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2015
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68,1 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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976 kcal
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Líp: 29,72g | Prot: 58,48g | Carbs : 122,13g.
Pequeno Almoço: Weight Watchers Jonge Kaas, Meergranenbrood, Koffie. Jantar: Koffie, Callebaut Granulé de Chocolat, Gekookte Zalm, Ei, Weight Watchers Jonge Kaas, Wit Brood. Snacks/Outros: Mandarijn. mais...
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2182 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Estudar - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Staelke
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