Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2015
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92,4 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1264 kcal
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Líp: 55,68g | Prot: 41,44g | Carbs : 147,24g.
Pequeno Almoço: Mandariini, Oululainen Reissumies, Maksamakkara. Almoço: Oliiviöljy, Salaatti, Paahdettu tai Uunipaistettu Kana. Jantar: Fazer Julia Suklaakonvehti, Blå Band Pippurikastike, Pirkka Lohkoperuna, Rullakebab. mais...
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2275 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Satuchann
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