|
-15 кг Живот после родов убрать сложно 😣
|
2309 kcal
|
Líp: 179,21g | Prot: 124,66g | Carbs : 29,51g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Мясная Ферма Бекон из Свинины, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Оливки, Snaqer Батончик Глазированный «Фисташка и Карамель». Almoço: КМК Масло Сливочное , Свиной Фарш, Баклажан Баклажан. Jantar: Куриные Голени с Кожей, Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад , Лента Грудинка Свиная. Snacks/Outros: Snaq Fabriq Coco Tropic. mais...
|
|
 Comentários
ну просто шикарный результат!!!
30 mar 24 por membro: курс_на_70
|
Сложно. Но у Вас отлично получается! 😻
Вы умница 🌸🌸🌸
30 mar 24 por membro: ЛеночкаАлексеевна
|
ЛеночкаАлексеева, спасибо большое 🫶🏻
30 mar 24 por membro: Bylochka30
|
курс_на_70, благодарю 🙏
Последние кг очень тяжело даются, а еще минимум 10 кг скинуть надо😄
30 mar 24 por membro: Bylochka30
|
Отличный результат. Подскажите пожалуйста какой был кбжу при весе 97?
30 mar 24 por membro: proshkina1
|
Шикарный результат, продолжайте в том же духе 👍
30 mar 24 por membro: alekssashenka
|
это потрясающий результат👍
30 mar 24 por membro: Alina2013 Terikhova
|
Proshkina1, Спасибо
питалась на 1800-2000
кк, но я кормила грудью, сейчас стараюсь придерживаться низкоуглеводного питания и калории не считаю
30 mar 24 por membro: Bylochka30
|
Merи, да, диастаз есть, я работаю в этом направлении 👍🏻
30 mar 24 por membro: Bylochka30
|
Alina2013 Terikhova, alekssashenka, благодарю🫶🏻
30 mar 24 por membro: Bylochka30
|
Вы такая молодец😍 Очень хороший результат! Продолжайте в том же духе, все у Вас получится!💪🏽
30 mar 24 por membro: victoriamrrrr
|
Есть прогресс, значит все возможно! Не сдавайтесь, только вперед! А много прошло после родов? Я после родов и нескольких лет в декрете думала, что никогда не увижу плоский живот. Ан нет. Стоить поставить цель и все будет. А раз Вы здесь, значит, все правильно делаете
30 mar 24 por membro: Оригиналка
|
Просто молодец, тоже так хочу, только у всех все разное ,что делали с этим животом??? может бандаж использовали??? при этом меньше сладкого и меньше мучного???
30 mar 24 por membro: Nika 1888
|
если есть диамтаз,то его можно зашить👌👍
30 mar 24 por membro: sharapovamayri
|
Вы молодец, я с вами, тоже родила недавно.
30 mar 24 por membro: Katyamayorova22
|
скажите пожалуйста, как боретесь с диастазом ?
30 mar 24 por membro: Koteyna
|
Очень хороший результат!А какой у вас рост?И за сколько сбросили ?У меня тоже живот самый проблемный(((
31 mar 24 por membro: lelik31.
|
Отвечу сразу всем☺️ спасибо за добрые слова❤️
Мой рост 174, возраст 30 лет
С диастазом борюсь упражнениями, которые разрешают при моем расхождении мышц 🏊♀️
Операции на животе делать не собираюсь.
Выбирая между похудеть быстро или изменить свое тело, я выбираю изменить🥰
01 abr 24 por membro: Bylochka30
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bylochka30
|