Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2015
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82,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1071 kcal
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Líp: 34,24g | Prot: 32,13g | Carbs : 142,20g.
Pequeno Almoço: Feira Suco de Abacaxi sem Açúcar (AV), Padaria Pão Francês (AV), Melitta Spresso Café Gourmet (AV), Elegê Requeijão Cremoso Reduzido em Calorias (AV). Almoço: Ajinomoto Sopa Vono Abóbora com Carne (AV). Jantar: Ajinomoto Sopa Vono Abóbora com Carne (AV). Snacks/Outros: Joelho, Pilão Café (AV), Piraquê Biscoito Leite Maltado Light (AV), Feira Bala Jujuba (AV), Pilão Café (AV), Trio Barra de Cereais com Morango e Cobertura Sabor Chocolate (AV), Embaré Bala de Caramelo (AV), Trio Barra de Cereais com Banana, Aveia e Mel (AV). mais...
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2530 kcal
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Exercício:
Akido - 2 horas, Caminhada Curta - 14 minutos, Abdominal com Roda (AV) - 3 minutos, Abdominal Simples (AV) - 6 minutos, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrevieira
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