Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2024
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70,5 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1697 kcal
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Líp: 57,73g | Prot: 86,90g | Carbs : 192,77g.
Pequeno Almoço: Pão Caseiro, Peito de Frango, Qualy Margarina, Café Brasileiro Café com Açúcar. Almoço: Sobremesa de Gelatina, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Qualy Margarina, Mandioca Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), President Creme de Ricota Light , Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Outros: Lacta Bis Xtra Black, Lacta Ouro Branco, Pão Francês, Café Brasileiro Café com Açúcar, Qualy Margarina, Toddy Toddy, Parmalat Leite Integral, Growth Supplements Medium Whey Chocolate. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de girlsammy
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